お花見ヨガ＆ノルディックウォーク

５月初め、ヨガサークルメンバーのみなさんと深浦町にある宿泊施設【アオーネ白神十二湖】の芝生で
お花見ヨガとの初心者さん向けノルディックウォークを開催しました

ノルディックウォーク上級指導員の柳町明男さんを講師に迎え、
アオーネの展望台まで散策

身長に合わせてポールの長さを調整し、いざ展望台へ

ポールがあると歩幅も自然と大きくなるし、普通のウォーキングよりエネルギーの消費量がアップするそう
しかもポールがあると坂道はとても歩きやすい

芝生に着くと、まずはみんなで遊具遊び

ブランコ乗ったりシーソーに乗ったり、自然とみんなに笑顔が溢れてて
楽しそうに遊具で遊ぶみなさんが子供のよう

ふかふかの芝生の上を歩きながら展望台へ！

この時期は道の脇にわらびやらみずやら色んな山菜が育っていました

新緑の季節の緑は若々しくてみてると元気になります

そして坂を登ると・・

展望台が見えてきた！

展望台からの景色はいつも見ている景色と違って
同じ場所なのに違う場所に来たかのよう

展望台からのアオーネの景色

白神岳が綺麗に見えてました

そして反対側は・・

日本海〜〜〜！！

日本海と象岩

素晴らしい深浦の景色
深浦って探すとどんどんいい景色が出てくる

展望台からの景色を堪能し芝生へ戻って来ました

少し休憩して芝生の上でヨガを体験しました

いつもの固い床とは違うふかふかした芝生の上で
ほんの少し不安定な感じも楽しみながら
白神山地の新鮮な空気を沢山取り入れて体を動かし
自然とつながる心地よさを体験していただきました

終わった後、メンバーさんも
「 芝生ふかふかで気持ちよかった〜！」
「 またここでやりましょう✨ 」
といってくれて、楽しめたようで良かったです

今回はヨガサークルのメンバーさんと初心者さん向けのノルディックウォーク＆お花見ヨガでした

秋はまた十二湖散策したいですね

楽しい時間をありがとうございました