神馬 陽夏　Jinba Haruka
青森県深浦町出身
ヒーリングセラピスト | ヨガ講師
1986年2月7日　水瓶座　O型　
エニアグラムタイプ６

［ 趣味 ］
カフェ、旅行、Netflix、オラクルカード
［ 特技 ］
ヒーリング、ダンス（ HIP HOP ）　
　［ 好き ］　
ハワイ、海、自然、優しくて穏やかな人
カフェでのんびりするのが好き

 

はじめまして、こんにちは　
私について少しお話させてください

私は海と山の自然に囲まれた青森の田舎町で育ちました
小さい頃から踊ることが好きで
大好きなダンスを学びたい、という想いで高校卒業とともに上京。

東京での生活は、仕事をしながらダンスに明け暮れ、
昼夜逆転生活は当たり前の日々で
リラックスとは無縁の生活をしていました。

リラックス出来ずにいつも疲れていてストレスを抱えていると色んな場面でお腹が痛くなることが多くなっていったのです。

疲れやストレス、緊張により常にお腹の痛みを抱えていて行動範囲も狭まり、普通に仕事に行くことが出来なくなるほど私の生活に支障をきたす体の不調が出始めました。

対処法も分からず途方に暮れて思い悩むようになると
体の不調がどんどんと心の不調にもなっていき、
体も心も何かおかしい、そう思い精神科を受診したところ、”過敏性腸症候群・うつ病”と診断。

 

診断後には常に何かしらのお薬を飲んでいましたが、薬の副作用に悩まされていたこともあり「薬を飲むだけじゃ治らないし根本的な部分を改善していかなきゃいけない」そう感じました。

そして敏感な私の体は自然なものが1番合っていると気付き、
自分が本来持っている自然な力で体を元気にしていけるヒーリングと出会い、
そしてヨガをはじめ色んな自然療法で体を元気にしていくことを学びました。

生活習慣を見直してから以前より体は楽にはなったけれど
何年経っても東京の環境は私の体には合わないということを知り
自分の心と体がのびのびリラックス出来る場所で暮らそうと
自分の心と体のために青森の田舎へ戻ることを決めました。

青森では自然の中で気持ちよく深呼吸しながらヨガをしてリラックスすることを習慣にすると、
あんなにしんどかった体がこんなに回復するなんて同じ自分の体とは思えないくらい、私の体はどんどん元気になっていきました。

心と体をリラックスさせること、
余裕を持つことって大事だ～とシンプルな答えにたどり着きました。

今思うと東京での暮らしは常に心も体も緊張していました。

でもヨガで心と体の緊張をほどいてリラックスさせてあげることで心にゆとりが出来、
私の人生は今もどんどん豊かになっていってます。

そして今は同じように心と体に不調を抱える人達のサポートになりたいという想いで
ヒーリングやヨガを伝えています。

心や体の不調に悩むみなさんが
愛に溢れた豊かな人生を歩めるお手伝いと、

ヨガを習慣にして、みなさんが内側からキラキラ輝くわたしになっていく時間を共に過ごしていきたいです。

【ヨガをして変わったことは？】

体への変化はダンスのレッスンではキツかった開脚が、呼吸とともにヨガをすることで出来るようになったり、
コアを鍛え体の軸が安定すると心もブレにくくなったり
体が柔軟になることで心も柔軟になったり、心と体の繋がりを感じることが出来ました。

ヨガをする前のわたしは、嫌なことがあるととことんネガティブに考えて立ち直れないくらいどん底まで落ちていました。
けれどヨガをするようになって、
物事を「いい・悪い」で判断することがなくなり、
ネガティブなこともポジティブなことも
全ては成長するために必要な経験なんだと思えるようになったのです。
ヨガは沢山の気付きを与えてくれて、ちっぽけだった私の視野は広がりました。

ヨガは「ありのままの自分で大丈夫」ということを教えてくれます。
心や体に悩みのある方や、セルフケアの方法がわからない方、もっと自信を持ちたい、自分を好きになりたい、そんなみなさんのサポートになりたいです。

about me　～EPISODE1～